第四季主打“重返青春”概念。固定嘉宾阵容大换血，邀请了不同年代的偶像代表。每期节目组会包下一座废弃学校，嘉宾们需要找到散落在校园各处的“青春碎片”（磁带、游戏王卡片、小浣熊干脆面等）。游戏环节包括“跳房子撕名牌”、“复读机听写大赛”以及“小霸王学习机拳皇争霸”。除了户外挑战，每期结尾的“天台喊话”环节也升级为“时光胶囊”，嘉宾需要给20年前的自己打一通电话，说出那些来不及说的话。
这一季的怀旧元素直击泪点，无论是场景布置还是BGM都极其考究。新老嘉宾之间的代际互动非常有趣，既有笑到岔气的游戏，又有走心的深夜情感局。
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网红探险队进入1987年因大火关闭的“猛鬼舞厅”，发现旋转灯球能让活人看到鬼魂并被迫加入鬼魂的最后一支舞。
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在一个贫困小镇，一个患有癫痫的男孩声称见到了天使，蜂拥而至的朝圣者，揭开了一个血腥的秘密。
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咏春传人与街舞冠军被迫组队参加世界赛，他们发现对方的绝技正好补足自己的致命弱点。
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耗时五年，跨越七大洲，用最先进的微距和航拍，记录地球四季变换中生命的绝境求生。
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一档深夜电台怀旧节目爆火，主播每期“细说”一部老片，而老片的主演就会在节目播出后离奇死亡。
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华尔街之狼的破产千金与外卖小哥假结婚骗遗产，却发现彼此是唯一能忍受对方的人。
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二战沉没的潜艇在深海中接收到一段来自地心的神秘信号。
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婚礼前夜，全村人跳起诡异舞蹈，新娘发现这场舞每十年就会杀死一个家庭。